습관 2

글씨 잘 쓰는 3가지 방법

1. 글자 모양을 의식하면서 천천히 쓴다. 글씨를 잘 쓰는 사람들에게는 대개 다음 두가지의 특징이 있습니다. 1. 선이 반듯하고 안정되어 있다. 2. 글자의 모양이 좋다. 글자의 모양이 좋다는 것은, 보기 좋은 글자에 대한 이미지를 알고 있고 손에 익었다는 의미이기도 합니다. 그 이미지 그대로, 즉 마음먹은 대로 선이 반듯하게 그어지니까 글씨가 좋아 보이는 법입니다. 그런데 어떻게 하면 글자의 선과 모양이 좋아질까요? 이와 관련해 아래의 두 글씨를 비교해 보겠습니다. 글씨를 잘 못쓰는 사람이 거의 동시에 쓴 단어입니다. 오른쪽 글씨가 훨씬 나아 보입니다. 실은 왼쪽 글씨는 평소에 쓰던 대로 써보라고 한 것이고, 오른쪽은 한 가지 요령을 알려준 다음에 써보게 했습니다.그 요령이란 바로 이것입니다. "붓글씨..

잠들기 전 ‘물 한잔’ 꼭 마셔야 하는 이유 7가지

아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같습니다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고 원활하게 만들기 때문입니다. 잠들기 전 수분 섭취는 수면 중 갈증이 생기지 않게 하며, 다음 날 몸 상태를 개운하고 가볍게 유지할 수 있습니다. '잠들기 전 마시는 물 한잔'이 얼마나 좋은 효과를 주는지 확인해 보겠습니다. 단, 위장 장애를 가진 사람들은 잠들기 전 물을 마시면 위산 분비를 촉진시켜 통증을 유발해 수면에 방해가 될 수 있으니 유의 하도록 합니다. 1. 눈 건강 회복. 장 시간 모니터, 스마트폰을 주시하는 현대인들에게 눈의 피로는 일상적인 질환입니다. 몸에 수분이 충분해야 눈을 보호할 수 ..