물섭취1

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  규칙적인 물 마시기의 효과 물을 마시는 간단한 습관은 피부 탄력을 개선하고 피부 속부터 수분을 공급하여 더 오랫동안 젊음을 유지하는 데 도움이 됩니다. 인체는 60%가 물로 구성되어 있습니다. 따라서 조직과 장기가 기능하려면 물은 필수 요소입니다. 따라서 우리는 물을 마셔야 합니다. 그래야 신체가 영양을 세포로 가져가고, 관절을 윤활하고, 독소를 제거하고, 체온을 조절하고, 소화 과정을 촉진하고, 피부에 수분을 공급합니다. 물 마시시기의 장점 1. 고혈압을 조절할 수 있습니다. 물을 마시는 것의 이점을 아는 사람은 거의 없습니다. 혈압이 자주 너무 높으면 혈압을 낮출 수 있습니다. 몸에 수분이 많을수록 혈관이 뻣뻣해지지 않기 때문에 혈압이 잘 오르지 않습니다. 체수분을 유지하면 심장병, 뇌졸중, 심부전, 심지어 사망과 같은 동맥 .. 정보 다이어리/건강노트 2023. 10. 23.