검은깨는 우리 삶에서 매우 흔한 음식입니다. 영양가가 높고 사람들 사이에서 매우 인기가 있습니다. 많은 사람들은 그것을 장수음식이라고 부릅니다. 검은깨에는 다양한 필수 아미노산과 불포화 지방산이 포함되어 있으며 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 검은깨의 안토시아닌과 안토시아니딘은 항산화제 역할을 할 수 있습니다. 많은 사람들이 검은 깨, 검은 콩, 검은 쌀이 흰 머리를 검게 만들 수 있다고 믿습니다. 이것이 사실일까요?
흰 머리는 영양 부족, 유전 및 스트레스와 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있으며 이로 인해 모낭의 멜라닌 입자가 모발로 운반되지 않고 흰 머리를 형성 할 수 있습니다. 검은 머리카락을 없애고 싶지만 실제 결과를 얻을 수 없다는 개념일 뿐 검은 머리카락을 어떤 종류의 음식으로 바꾸고 싶지는 않습니다. 그렇다면 어떻게 검은 머리카락을 얻을 수 있을까요?
좋은 머리카락을 원한다면 삶의 나쁜 일상을 개선해야하며 늦게까지 자지 말고 술과 담배는 금물이며 과식하지 말고 충분한 수면을 취하는 것이 가장 좋습니다. 염색 횟수 또한 줄이는것이 낫습니다. 염색약은 두피 또는 피부 알레르기를 유발하고 모낭의 손상을 악화시킬 수 있습니다.
인체의 멜라닌은 아미노산 유도체이기 때문에 비타민, 미네랄, 단백질 및 기타 식품 보충에주의를 기울여야하며 비타민 B, 양질의 단백질, 미네랄 및 기타 요소가 장기간 부족하면 검은 머리카락이 하얗게 될 것입니다. 모낭과 다른 신체 부위는 충분한 영양을 공급 받아야만 잘 자랄 수 있습니다.
정기적인 유산소 운동은 감정을 완화하고 심리적 압박을 완화하며 모낭 혈관 운동을 일으키고 흰머리를 악화시킬 수 있는 부정적인 감정을 피할 수 있습니다. 나이가 들수록 흰 머리는 차분하고 이런 느낌이 가장 좋고 깨끗하며 뽀송뽀송한 흰 머리도 활력있어 보일 수 있습니다.
마지막으로 어떤 사람들은 흰 머리를 좋아한다는 사실을 상기시켜 드리고 싶습니다. 사실 반대로 뽑는 것은 모낭에 해를 끼칩니다. 머리카락을 보호하고 싶다면 가위로 머리카락을 자르고 가능한 한 많은 흰 머리를 피해 유지하면 모낭 손상을 피할 수 있습니다.
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